반응형 곱슬케일 효능1 곱슬케일 효능 곱슬케일 효능🥬 곱슬케일 (컬리케일)의 놀라운 효능 ✨**곱슬케일**은 잎이 곱슬곱슬한 모양을 가진 케일의 한 종류로, 흔히 **컬리케일(Curly Kale)**이라고 불립니다. 이 채소는 **'채소의 여왕'** 또는 **'슈퍼푸드'**로 불릴 만큼 영양소가 풍부하며 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.1. 강력한 항산화 및 항염 작용 💪곱슬케일은 활성산소로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.**풍부한 항산화 성분:** **플라보노이드, 퀘르세틴, 설포라판, 베타카로틴** 등이 브로콜리보다 월등히 높게 들어 있어 세포 손상을 줄입니다.**만성 염증 완화:** 퀘르세틴 등의 항염 성분이 **만성 염증**을 줄이는 데 도움을 주어, 관절염이나 천식, 비염 등 염증성 질환.. 2025. 11. 22. 이전 1 다음 반응형