반응형 양배추 효능1 양배추 효능 양배추 효능🥬 양배추(Cabbage)의 주요 효능과 건강 효과**양배추**는 서양의 3대 장수 식품 중 하나로 꼽힐 만큼 영양가가 풍부합니다. 특히 소화기 계통 건강에 뛰어나며, 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. ✨ 양배추의 대표적인 효능을 정리해 드립니다.1. 🩹 위 건강 및 위벽 보호양배추의 가장 널리 알려진 효능입니다.**비타민 U:** 양배추에만 있는 특별한 성분으로, 손상된 **위 점막을 보호하고 재생**시키는 데 탁월합니다.**위염/위궤양 개선:** 위궤양 치료에 도움을 주어 위장 질환 완화에 효과적입니다. 🛡️**비타민 K:** 위장 내 출혈이 발생했을 때 지혈을 돕는 역할을 합니다.2. 🩸 항산화 및 심혈관 건강양배추의 다양한 항산화 물질은 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 .. 2025. 11. 16. 이전 1 다음 반응형