반응형 잠이 계속 오는 이유1 잠이 계속 오는 이유 잠이 계속 오는 이유😴 잠이 계속 오는 (과도한 졸림) 주요 원인 💡**과도한 주간 졸림(Excessive Daytime Sleepiness, EDS)**은 밤에 충분히 잤음에도 불구하고 낮 동안 계속 졸리고 피로를 느끼는 상태를 말합니다.이는 단순한 피로를 넘어 수면의 질 문제, 생활 습관, 다양한 질병 및 수면 장애와 관련될 수 있습니다.1. 수면의 질 저하 및 장애 🛌겉으로는 충분히 잠을 잔 것 같아도 수면의 질이 낮으면 낮에 계속 졸릴 수 있습니다.**수면 무호흡증 (Sleep Apnea):** 수면 중 기도가 막혀 **반복적으로 호흡이 멈추는 질환**입니다. 이로 인해 깊은 잠(렘수면, 서파수면)을 방해받아 수면의 질이 크게 떨어집니다. 코골이가 심하거나 아침에 두통이 있다면 의심해봐야 합.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음 반응형